29 мая Всемирный день здорового пищеварения

Задумывались ли вы когда-нибудь, какая болезнь является наиболее опасной для человечества? Пожалуй, первые приходящие в голову ответы – рак или СПИД, однако, несмотря на то, насколько ужасающими эти заболевания являются, в глобальном масштабе они убивают не так уж и много людей. Возможно, вы вспомните сердечные заболевания или же те, которые атакуют наше сознание, а не тело.
Однако, на самом деле, одна из серьезнейших угроз, которая нависла над человечеством – это ожирение, и его просто необходимо принимать всерьез. Впрочем, в то время, как некоторые люди страдают этим недугом просто потому, что не могут себя контролировать, есть и такие случаи, когда человек попросту не может похудеть. Для того, чтобы обратить на эту проблему внимание, которое она заслуживает, был учрежден ежегодный праздник – всемирный день здорового пищеварения, который призван напомнить всем нам, каким опасным может быть нарушенный обмен веществ.
Что же такое нарушение пищеварения?
На самом деле, то, что мы называем нарушением нормального обмена веществ – лишь обобщающее понятие, за которым может скрываться бесчисленное количество заболеваний. Некоторые из них мы научились лечить, и они практически не несут с собой никакой опасности, однако некоторые могут доставить вам серьезные неприятности и даже испортить вам жизнь.
Самым простым нарушением пищеварения можно считать диспепсию, которая представляет собой временную острую боль в районе живота. И, хоть в большинстве случаев она является лишь кратковременной неприятностью, в некоторых ситуациях диспепсия может оказаться лишь симптомом куда более серьезной проблемы, которую придется лечить долго и основательно.
И проблем этих в наше время существует предостаточно, ведь не стоит забывать, что мы живем в эпоху потребления, когда огромное количество продуктов с сомнительным составом поступают на рынок, где мы, практически не задумываясь, покупаем их. Впрочем, куда чаще, к примеру, тот же гастрит возникает не от качества еды, а от ее количества, а уж продуктовые компании, поверьте, очень заинтересованы в том, чтобы мы покупали их продукцию в как можно больших количествах и нередко добавляют в свою еду вещества, разжигающие аппетит.
В результате мы имеем следующую картину: практически 60% людей по всему миру страдают нарушениями пищеварения в той или иной форме. Однако куда страшнее ситуация становится, когда мы перемещаемся в крупные и развитые населенные пункты, где процент поднимается до отметки в 90%, и такую масштабную проблему становится уже совершенно невозможно игнорировать.
Как мы можем одолеть эту напасть?
На самом деле, очень часто проблемы с пищеварением связаны именно с недостатком самоконтроля. Люди попросту не способны противостоять своим желаниям и продолжают употреблять далеко не самую полезную пищу, несмотря на то, что прекрасно знают о ее побочных эффектах. Конечно, не стоит забывать и о людях с хроническими заболеваниями, которые ничего не могут поделать со своим весом, однако, поверьте, вовсе не они образуют столь ужасающую статистику.
Так что, если вы замечаете за собой бесконтрольное потребление пищи или же у вас попросту не хватает времени, и приходится перекусывать в сомнительных забегаловках, то вам точно следует пересмотреть свое пищевое поведение.
Старайтесь готовить пищу дома и меньше доверять сетям фастфуда. Как бы вам не хотелось верить, что они заботятся о здоровье своих клиентов, помните, что первое, о чем заботится любой бизнес – это прибыль, а потому они приложат все усилия, чтобы ее максимизировать.
Также, если это возможно, посещайте диетолога, ведь лишь профессионал своего дела сможет точно выявить, нужна ли вам корректировка вашей диеты, а также подскажет, как именно вы должны изменить свой рацион, чтобы приблизиться к здоровому пищеварению.
Очень важно, чтобы диетолог занимался с вами персонально, так как пища – тема крайне личная, а потому общие рекомендации, которые вам смогут дать «профессионалы с десятилетним стажем» в интернете, могут не только не возыметь никакого эффекта, но и сильно навредить.
Ну, а напоследок: старайтесь вести настолько здоровый образ жизни, насколько это возможно. Конечно, в наш век, когда время – это полноценный ресурс, которого далеко не всегда хватает на занятия спортом, многие пренебрегают хоть какой-либо физической активностью, что может крайне плохо отразиться на вашем здоровье.
Даже если вы не можете бегать каждое утро или ходить в спортзал, старайтесь хотя бы делать разминки и периодически прогуливаться. Даже просто сменив обстановку и встав с насиженного места, вы очень сильно поможете своему телу, пропадет ежеминутное желание положить что-нибудь в рот и, мы надеемся, если вы действительно станете соблюдать все приведенные выше рекомендации, ваша пищеварительная система обязательно скажет вам спасибо.
Интересные факты о пищеварении
Нам – людям – совершенно не нужна гравитация, чтобы проглотить пищевой комок. Именно поэтому, даже если вы будете стоять на руках, вы все еще сможете есть, хотя делать это ни в коем случае не рекомендуется. Дело в том, что наш пищевод, по сути, представляет собой очень длинную мышцу, которая волнообразно сокращается, продвигая по себе еду. Большинство птиц же, напротив, такой способности не имеют, и именно поэтому еще ни одна птица не побывала в невесомости. Там она, к сожалению, попросту умрет от голода и жажды.
Как вы, наверняка, знаете, наш желудок наполнен соляной кислотой, которую синтезирует наше тело, чтобы более эффективно переваривать пищу. Однако, чего вы, скорее всего, не знали, так это того, что даже стенки нашего собственного желудка подвержены растворению в этой кислоте. Впрочем, не стоит нервничать, наш организм давно придумал способ защитить себя, и заключается он в том, что внутри нашего желудка вырабатывается слизь, полностью покрывающая его и предотвращающая растворение. Впрочем, защита эта лишь временна, а потому примерно каждые две недели ее приходится обновлять, ведь соляная кислота – настолько сильный растворитель, что с ее помощью даже удаляют ржавчину.
-
Честные способы обмануть камеры видеофиксации
6870
Многим автовладельцам известны стандартные способы обмана камеры, один из наиболее распространенных – наклеенная бумажка на часть номера. Правда, здесь вас ждет разочарование – наклеенный листок бумажки абсолютно бесполезен. Все современные камеры оборудованы специальными инфракрасными излучателями. юридическая консультация по телефону -
Восстановление на работе – реально
3680
В адвокатской и юридической практике часто можно столкнуться с уникальными и интересными случаями. -
Новые законы с 1 февраля 2021 года
290
-
Какие законы вступают в январе 2021
380
-
20 февраля - День профессионального алкоголика. Дегустатор алкоголя: особенности и нюансы профессии
4450
В нашей стране работает немало предприятий, производящих алкогольную продукцию. Их товары потребляет огромное количество людей, а потому присутствие в производственном процессе дегустаторов крайне необходимо. -
Обналичивание через услуги автосервиса не всегда может оказаться эффективным.
7969
Обналичивание денег– процесс перевода электронных денег в их наличный аналог. Первоочередным смыслом обналичивания является обычная валютная операция. Обналичивание денег используется, в первую очередь, для нормального функционирования предприятия. -
Сущность бизнеса по изготовлению мебели из паллета
4060
Достаточно прибыльный и интересный бизнес сегодня – производство мебели из паллета. Кроме того, подобное производство ещё и крайне выгодно с экономической стороны, как показала практика введения его на рынок. -
Excel: 20 приемов и трюков MS Excel для начинающих
3020
-
На чем экономить в кризис и ни в чем себе не отказывать
3540
С повышением цен запрос «как сэкономить» стал одним из самых популярных в интернет-поисковиках. Для тех, кто не хочет распрощаться от приобретенных в сытые годы привычек и при этом пытается как-то сэкономить - небольшой ликбез. -
Электроника Али Экспресс
1100
На Али Экспресс появился девайс, до 6 пользователей ( клавиатура мышь телефон микрофон и т.д. ) через Bluetooth можно в одно время через него подключить. -
28 Февраля - День сна в общественных местах
1130
Говоря простым языком, это – просто повод поспать у всех на виду. В конце концов, есть так много подходящих для этого мест, а теперь - еще и повод. -
Лайфхаки для водителей зимой
1390
Стекла, шины, двигатель -
22 февраля - День рождения Джорджа Вашингтона
1970
День рождения Джорджа Вашингтона, дата которого 22 февраля, является праздником для всех американских штатов. Жители Америки празднуют этот день ежегодно, так как именно этот человек считается основателем США. -
12 апреля 1912 года затонул Титаник
140
-
3 февраля - день борьбы с ненормативной лексикой
140
February 3 - Day of the fight against profanity -
1 февраля - День Робинзона Крузо
390
-
С помощью жвачки можно похудеть
2680
Диетологи выяснили, что жевание жвачки подавляет аппетит и может привести к уменьшению потребляемых калорий. -
Полезные советы, как ухаживать за всеми типами волос в домашних условиях
2480
Красивые ухоженные волосы – это особая ценность для каждой женщины. Но не менее важно ухаживать за своими волосами и мужчинам. -
28 февраля - Международный день редких заболеваний
43300
29 февраля – самый редкий день в году, который наступает лишь раз в четыре года. Именно в этот день по всему миру празднуется международный день редких заболеваний. -
Лучшие утренние привычки для успешного и продуктивного дня
12530
Какое «доброе утро» — такой и «добрый день». Эта пословица, появившаяся несколько веков назад, описывает действительность. Еще в старые времена люди знали, что хорошее утро является залогом прекрасного и успешного дня. -
Уральские пельмени: Лето - это маленькая жесть
5190
-
ХБ-Шоу
6300
-
Дизель Шоу 2019 - ЛУЧШИЕ НОМЕРА - полный выпуск
8340
-
Какие растут в нынешнем поколении вундеркинды
8720
В этом юмористическом опроснике был применен вполне серьезный способ - казуистика -
13-15 ФЕВРАЛЯ 1945 ГОДА ПОДВЕРГСЯ ТОТАЛЬНОЙ БОМБАРДИРОВКЕ АНГЛИЧАН И АМЕРИКАНЦЕВ ПРЕКРАСНЫЙ ГЕРМАНСКИЙ ГОРОД ДРЕЗДЕН – «ФЛОРЕНЦИЯ НА ЭЛЬБЕ», КАК ЕГО НАЗЫВАЛИ. ДРЕЗДЕН БЫЛ СТРАШНЕЕ ХИРОСИМЫ
1330
С осени 1944 года у англо-американских союзников стало так много самолётов, что для них перестало хватать промышленных целей. И для того, чтобы эти самолёты не бездействовали, американцы стали вместе с англичанами участвовать в последовательном уничтожении немецких городов. К полному удовлетворению Артура Харриса. Сильнейшим совместным налётам были подвергнуты Берлин, Штутгарт, Дармштадт, Фрайбург, Хайльбронн. -
22 января — в этот день 114 произошло «кровавое воскресенье»
9390
22 января — в этот день 114 лет назад в Петербурге правительственными войсками были расстреляны мирные демонстрации рабочих (1905). До 200 демонстрантов было убито, ещё несколько сотен — ранено. В историю событие вошло как «кровавое воскресенье». -
Йоль - праздник зимнего солнца
3980
Йоль (в разных языках Yule, Joll, Joel или Yuil) - средневековый праздник зимнего солнцестояния у германских народов, празднуется 19-21 декабря. Традиционно языческий праздник проводился и в христианские времена, совмещаясь с Рождеством. В настоящее время традиция почти утрачена. -
Почему банкротство соцлагеря всё-таки является доказательством краха коммунистической идеологии?
3230
В конце прошлого века идеи марксизма-ленинизма потерпели впечатляющее поражение. Советский Союз и все европейские коммунистические режимы рухнули. Та же судьба постигла множество коммунистических диктатур Азии и Африки.
Законы
Бизнес
Жизнь
Культура
Здоровье
Юмор
Блоги
- Банки: подмена содержимого в ячейках банков
- Как экономить на коммунальных платежах: советы и льготы
- Авиакомпания потеряла багаж. Что делать?
- Забыли вещи в такси? 5 простых советов как их вернуть
- «Единая Россия» хочет заставить митингующих работать
- Какие законы вступят в декабре 2020 года
- Августовское плюсы и минусы в нашей жизни!
- «Экскурсовод в метро»: как стать гидом в столичной подземке
- Как начать зарабатывать из дома? (На каких сайтах можно работать, сидя дома?)
- Советы для тех, кто ищет временную подработку
- Цикл пo информационной безопасности и анонимности
- Как заработать на файлообменниках в интернете
- Плюсы и минусы статуса самозанятый
- ТОП-20 профессий удаленной работы в 2020 году
- 27 февраля - День оптимиста
- 26 февраля - День стекломойщиков
- 24 февраля - День флага Мексики
- 24 февраля - День рождения лотереи. Когда отмечают, история праздника, приметы
- 20 февраля - Всемирный день социальной справедливости
- 16 февраля (второй вторник) - Международный день блина
- 15 февраля - День напоминания о холостой жизни
- Сомали (Somaly)
- Где находятся бесплатные музеи в столице России
- 29 ноября день смерти Тарковского
- 15 декабря - Международный день чая
- Российская группа Little Big поздравила англоговорящих граждан новогодним клипом "S*CK MY D*CK"
- 11 декабря - Международный день танго
- 3 декабря - Всемирный день компьютерной графики
- С помощью жвачки можно похудеть
- Полезные советы, как ухаживать за всеми типами волос в домашних условиях
- 28 февраля - Международный день редких заболеваний
- Лучшие утренние привычки для успешного и продуктивного дня
- Бутерброд хлеб с сыром вреден для здоровья
- Пять мифов о бессоннице
- Еда на завтрак определяет настроение на весь день
- Уральские пельмени: Лето - это маленькая жесть
- ХБ-Шоу
- Дизель Шоу 2019 - ЛУЧШИЕ НОМЕРА - полный выпуск
- Какие растут в нынешнем поколении вундеркинды
- Кем был Иисус?
- Мастер класс по огуречному лосьону (видео)
- Анекдоты про юристов
« Март 2021 | ||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |