21 июня – Международный день йоги
Йога родилась в Индии, и культивируется это учение уже не одно тысячелетие. В 2015 году индийский премьер-министр предложил отмечать День йоги, а в качестве даты был выбран день летнего солнцестояния.
Уже давно признанный факт, что это учение несет пользу для здоровья не только в физической, но и в психической сфере, что особенно необходимо в современном мире, в котором люди ежедневно подвергаются все возрастающим нагрузкам на психоэмоциональную систему.
Чтобы еще больше популяризировать йогу и был учрежден Всемирный день йоги, который отмечается ежегодно 21 июня. Йогой занимаются люди всего мира, относящиеся к этому древнему учению, как к особой форме восприятия окружающего мира и способу совершенствования сознания и тела.
Благодаря занятиям йогой человек получает возможность полноценно расслабиться, сбросить психологические нагрузки, сделать красивым свое тело и улучшить здоровье.
В этот день приверженцы йоги собираются для того, чтобы поделиться опытом, провести совместные занятия, привлечь внимание других к пользе занятия йогой в достижении гармонии и преодолении стрессов, воспитания взаимоуважения и снижения агрессивности.
Чтотакое йога? Это учение о теле и духе, об их совершенствовании, контроль разумаи чувств. Йога – это способ достижения гармонии. Йога популярна не только средиее почитателей и поклонников, следующих ей как религиозной философии, но исреди обывателей, которые хотят привести ум и тело в форму, снять стресс иподнять настроение.
Йога имеет огромное мировоезначение, ее популярность превзошла практически все остальные духовныепрактики. Изначально она являлась элитарным учением отшельников, которые решилиоградиться от мира в пользу познания духовности. Теперь же за счет своихсвойств, оказывающих не только психологическое, но и терапевтическоевоздействие на человека, йога быстро распространилась вне Индии.
Сегодня все чаще прослеживаетсятенденция популяризации спорта и различной активности. Йога – не исключение. Этодействительно хороший способ поддержать себя в форме не только эмоциональной(контроль над переживаниями, разумом и стрессом, расслабление), но и в целомоздоровить организм. За счет духовных практик организм насыщается кислородом, асочетания различных поз (асан) снимают напряжение, а мышцы становятся болеегибкими и эластичными, повышается их тонус, улучшается осанка и укрепляетсяпозвоночник.
В связи с популярностью йоги и еепользой для человека, ввели Международный день йоги. Отмечается он 21 июня. Этоповод ознакомится, что же представляет из себя йога. Только помните, чтозаниматься йогой можно и самостоятельно, но, если вы только начинается, лучшеобратиться к опытному источнику (книга, инструктор), так как это довольносложная практика, главное не навредить себе!
Законы
Бизнес
Жизнь
Культура
Здоровье
Юмор
Блоги
- В каких случаях можно списывать долги по ЖКХ?
- 4 месяца тюрьмы за неуплату алиментов
- Как разводящемуся супругу выделить свою часть имущества с выгодой
- Можно ли вернуть деньги за просроченный продукт?
- Забыли вещи в такси? 5 простых советов как их вернуть
- Единый федеральный информационный регистр населения России
- Гарантия на ремонт квартир и коттеджей
- Инвестиционные вложения, которые приведут вас к кризису
- Как заработать на файлообменниках в интернете
- Цикл пo информационной безопасности и анонимности
- Советы для тех, кто ищет временную подработку
- Как начать зарабатывать из дома? (На каких сайтах можно работать, сидя дома?)
- «Экскурсовод в метро»: как стать гидом в столичной подземке
- Сущность бизнеса по изготовлению мебели из паллета
- KIRILL'S ENGLISH
- Электроника полезные аксессуары с АлиЭкспресс
- РЕМОНТ В КВАРТИРЕ: основные этапы
- Обновление Телеграм 7.7
- Morning routine
- Утренние фразы и выражения на английском языке на каждый день
- 20 апреля - День донора
- КУБ свой/чужой
- Артикуляция - это лучшее упражнение для дикции
- 15 апреля - Международный день культуры
- 15 апреля - День путешествия налегке
- Где находятся бесплатные музеи в столице России
- Сомали (Somaly)
- 27 марта - Международный день театра
- Пейте правильно
- Главные причины и симптомы боли спины
- Как правильно ходить пешком, для жира-сжигания
- Как чрезмерное употребление витаминов вредит нашему здоровью? Почему не стоит злоупотреблять аскорбинкой и другими поливитаминами?
- Правильное умывание - путь к молодости
- Американские ученые рассказали о пользе усов
- Можно ли нарастить волосы самой себе в домашних условиях: как это сделать быстро?
- Stand-Up Club #1
- Комик Костя Пушкин
- Бессменный ведущий Камеди Клаб Павел Воля
- Комик Саша Малой
- НЕЙРОСЕТЬ
- Уральские пельмени
- Шутки на новый год
« Апрель 2024 | ||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |