logotype
6.05.2019   НЗПВ

8 заболеваний, которые можно предупредить, внимательно посмотрев на обувь

8 заболеваний, которые можно предупредить, внимательно посмотрев на обувь

Чтобы распознать проблемы со здоровьем, пока они не стали совсем серьезными, можно просто посмотреть на обувь, которая может раскрыть намного больше, чем мы подозревали.

Неверно подобранная обувь может являться причиной многих болезней, от которых страдают не только ноги, но даже сердце и голова.

1. Центр подошвы

Если вы обнаружили, что подошва стирается под подушечками стопы, то это говорит о том, что вы слишком перегружаете ахиллово сухожилие. Это может происходить либо из-за нарушения режима и техники выполнения спортивных тренировок, либо из-за неверно подобранной обуви. Перегрузка суставов в результате может привести к тендиниту ахиллова сухожилия.

2. Внутренний край стельки

Постоянное и обильно стирание стельки с внутреннего края обуви может свидетельствовать о том, что вы слишком подворачиваете ногу при ходьбе, хотя можете даже этого не замечать в процессе ходьбы. Но если вовремя не обратиться к специалисту, то ваша походка в ближайшее время  может испортиться еще сильнее. Есть риск развития брахибазии.

3. Внешний и внутренний края подошвы

Если на подошве у носка больше изношен ее внутренний край и внешний край на пятке, то это означает, что у вас избыточная пронация стопы. Такое происходит, когда ее внешняя поверхность выворачивается внутрь, а подошва — наружу. Это может в будущем привести к остеохондрозу и прочим серьезным сбоям в функционировании организма.

4. Внешний край подошвы

Особо придется насторожиться при выявлении следов слишком сильного износа подошвы с ее внешнего края. Это может быть признаком возникновения деформации свода стопы и, как следствие, развития косолапости.

5. Под пальцами на стельке

Чрезмерная потертость под пальцами на стельке может говорить о том, что вы предпочитает носить слишком высокие каблуки. По результатам исследования, каждодневное ношение такой некомфортной, но очень модной обуви является фактором, способствующим возникновению остеоартрита. Ортопеды советуют носить обувь с каблуком от 2,5 до 4 см, а максимально комфортная и безопасная высота не должна быть превышать 7 см.

6. Под большим пальцем на стельке

Если больше всего стелька износилась на выпуклости под большим пальцем, то это очевидный признак того, что вы носите очень узкую обувь. Ведь в туфлях с узким носиком пальцам приходится «взбираться» друг на друга. Это может привести не только к деформации всей стопы, но даже позвоночника. А далее смещенные позвонки могут зажать нервные окончания по всему телу и отозваться в виде болевых ощущений в желудке, голове и сердце.


7. Между пальцами на стельке

Если вы выявили явную потертость на стельке между пальцами, то это возможно первый признак молоткообразной деформации пальцев. Ей чаще всего подвергается второй палец ноги, в итоге он приобретает форму, напоминающую молот. К этому заболеванию может привести носка тесной или очень узкой обуви. И это могут быть не только эффектные туфли, но и кроссовки или сапоги, если их размер меньше, чем вам необходим.

8. Какая обувь должна быть

Подошва обуви не может прослужить бесконечно, и она в любом случае будет стираться. Но главное видеть то, в каких именно местах это происходит. Подошва обуви здорового человека будет истираться на носке и на пятке, а вот следы от потертостей только на левой стороне могут быть признаком продольного плоскостопия.

На это заболевание зря особо не обращают внимания, особенно при первых его выявлениях. В подростковом возрасте из-за плоскостопия может возникнуть нарушение осанки и начать развиваться сколиоз, а иногда это может стать и причиной сильных головных болей. Но поможет решить эту проблему ортопед, который посоветует правильные стельки.
Категория: Здоровье

Добавить комментарий




angry evil grin laugh sad smile wink cry 





Смотрите также:

  • Карты нового поколения: будут видны даже канализационные люки
  • 25 августа — День шахтера
  • 25 августа — День лазанья по деревьям
  • 24 августа — День валяния в стоге сена
  • Советы, как легко просыпаться и встать с постели
  • 16 упражнений для здоровья прямо за рулем
  • 23 августа — День бургера в Великобритании
  • Добавить статью Законы
    +7 (499) 394-1-398 ОНЛАЙН ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
    Бизнес