Главные причины и симптомы боли спины
Разного рода болезненные ощущения создают дискомфорт и требуют особого внимания. Важно не пускать все на самотек, особенно, если боли систематически повторяются.
Сидячая работа
Одна из главных причин болей в спине гиподинамия. Существует даже негласное название такой проблемы «болезнь офисного работника». Те, кто подолгу службы находится большую часть времени, в положении сидя, скорей всего, сталкивались с тем, что в поясничном отделе и зоне лопаток колет, тянет, и из-за этого существенно усложняется возможность полноценно двигаться.
Причина проста – постоянное пребывание в одном положении требует от позвоночника постоянного напряжения, что и приводит к подобным состояниям.
Чтобы предотвратить это, необходимо каждый час делать перерыв на 10 минут и не пренебрегать небольшой разминкой.
Чрезмерные нагрузки
Это могут быть занятия спортом. Особенно касается тех видов, которые связаны с поднятием тяжестей. Но не только спорт может стать причиной болей в спине. Если вам постоянно приходиться носить тяжелые сумки, рано или поздно, спина даст о себе знать.
Во время таких нагрузок страдают межпозвоночные диски. Они могут защемлять корешки нервных окончаний, что вызывает ощущения «удара током». В этом случае не лишним будет специальный поддерживающий пояс, уменьшающий нагрузку. Но консультация специалиста нужна в обязательном порядке, так как может потребоваться лекарственная и физиотерапия.
Лишний вес
Чем больше вес, тем сложнее позвоночнику его удерживать. А это прямая дорога к сдавливанию все тех же межпозвоночных дисков, о которых мы говорили выше. Но самое неприятное – это то, что болезненные ощущения преследуют людей с лишним весом даже в состоянии покоя.
Искривление позвоночника
Многим в детстве родители говорили выпрямить спину ровно и не сутулиться. Неправильное положение тела при сидении и ходьбе часто приводит к искривлению позвоночника. А это чревато возникновением различных болезней.
Переохлаждение
Случается и так, что, к примеру, воспалительный процесс, локализующийся в яичниках или почках, может давать о себе знать и в области спины. Если знаете, что могли перед этим переохладиться, стоит посетить гинеколога.
Особое внимание стоит обратить на состояние своего здоровья и необходимости обследования, когда у вас наблюдаются следующие симптомы:
• неприятные ощущения «перекочевали» в руку или ногу (это может говорить о защемлении межпозвоночных дисков);
• чувствуете онемение;
• проблема тревожит вас в состоянии покоя;
• болевые ощущения сопровождаются повышением температуры
Законы
Бизнес
Жизнь
Культура
Здоровье
Юмор
Блоги
- 15 марта - День защиты прав потребителей
- Гарантия на ремонт квартир и коттеджей
- 4 месяца тюрьмы за неуплату алиментов
- Как разводящемуся супругу выделить свою часть имущества с выгодой
- За амброзию на участке можно привлечь к ответственности
- Можно ли вернуть деньги за просроченный продукт?
- Забыли вещи в такси? 5 простых советов как их вернуть
- С чего начать удаленный заработок
- Плюсы и минусы статуса самозанятый
- Инвестиционные вложения, которые приведут вас к кризису
- Как заработать на файлообменниках в интернете
- Цикл пo информационной безопасности и анонимности
- Советы для тех, кто ищет временную подработку
- Как начать зарабатывать из дома? (На каких сайтах можно работать, сидя дома?)
- 5 ошибок при покупке септика
- Как заряжать автомобильные аккумуляторы
- 18 Марта – День вещих снов
- KIRILL'S ENGLISH
- Электроника полезные аксессуары с АлиЭкспресс
- 17 марта – День шёпота
- РЕМОНТ В КВАРТИРЕ: основные этапы
- 15 марта – Международный день планетариев
- 15 марта – Всемирный день контакта
- КУБ свой/чужой
- Артикуляция - это лучшее упражнение для дикции
- 9 Марта – День нестандартно мыслящих людей
- 9 марта - Международный день ди-джея
- 8 марта – День работников геодезии и картографии
- ПОЧЕМУ ОПАСНО СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР
- Пейте правильно
- Абсолютно новое лекарство от болезни суставов
- Правильное умывание - путь к молодости
- Не хотите идти к врачу при недомогании?
- Лучшие утренние привычки для успешного и продуктивного дня
- Правда об опасности летних заболеваний
- Stand-Up Club #1
- Комик Костя Пушкин
- Бессменный ведущий Камеди Клаб Павел Воля
- Комик Саша Малой
- НЕЙРОСЕТЬ
- Уральские пельмени
- Шутки на новый год
« Март 2024 | ||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |