Как чрезмерное употребление витаминов вредит нашему здоровью? Почему не стоит злоупотреблять аскорбинкой и другими поливитаминами?

Многие из нас уже употребляют витамины в качестве биологических добавок. Однако, хотим вас расстроить. Чрезмерная любовь к этим капсулам может значительно навредить здоровью.
Витамины, которые советуют употреблять герои рекламных роликов, продаются в аптеках и супермаркетах в виде небольших таблеток. Они не оказывают лечебного действия и являются добавками к пище. Витамины всего лишь занимаются ускорением реакций, которые протекают в нашем организме, а также перерабатываются в силы и энергию.
Еще несколько лет назад, когда фармацевтические компании только начинали свое развитие, люди считали источником витаминов овощи и фрукты. Например, морковь, апельсины и свежую зелень считали витаминами А, С и Е соответственно. Рыбу также относили к полезным продуктам, ведь она содержит жирный кислоты, которые необходимы для функционирования организма.
Однако сегодня, рекламные ролики твердят нам о том, что с пищей поступает недостаточно полезных веществ. Кроме того, она плохо усваивается и ей необходим «помощник». Многие, кто поверил словам маркетологов, начинают скупать витаминные комплексы и принимать их банками. Витамины, действительно, полезны, но только в том случае, если употреблять их следуя инструкции на упаковке!
Люди перестают обращаться к специалистам, таким образом, отрицательно влияя на свое здоровье. Немногие знают, но передозировка «безобидными» капсулами может привести к аллергическим реакциям, развитию онкологий и многим другим ужасным последствиям.
Ученые выяснили, что самыми опасными являются витамины группы А, D, E, K.
Данная группа относится к растительным антиоксидантам. В большом количестве витамин содержится в орехах и зелени. Злоупотребление дополнительным комплексом может способствовать развитию онкологических заболеваний у мужского пола, а также повышает риск инсульта у обеих полов.
• Витамин D
Он дает организму силы и выносливость, а также способен уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Передозировка зачастую приводит к учащенному сердцебиению и раковым образованиям на коже человека. Употреблять соответствующий витамин можно строго после сдачи специального анализа!
• Витамин B6
Витамин, который рекламируется на всех телеканал страны. Спешим вас огорчить. В погоне за красивыми ногтями и крепкими волосами, вы рискуете получить взамен тошноту, изжогу, акне и много других неприятных вещей.
• Витамин С
Самый излюбленный товарищ всех жителей мира. Аскорбинки и таблетки любят и дети, и взрослые. Не торопитесь! Переизбыток этого витамина в организме может проявиться в виде постоянной усталости и проблем с обменом веществ.
Поэтому, не спешите выписывать пищевые добавки самостоятельно. Если вам кажется, что вашему организму не хватает витаминов – обратитесь к специалисту. Только знающий врач сможет прописать нужные средства. Но если вы все же не горите желанием обращаться за помощью к врачу, запомните: поливитамины можно употреблять тридцать дней раз в шесть месяцев!
Крепкого здоровья и не болейте!
Независимый правовой вестник-
Цена не соответствует ценнику
7760
Часто бывает, что на ценнике одна стоимость, а на кассе пробивают товар по цене гораздо выше указанной. В статье пошагово описано, что делать в таких случаях. -
Нашли чужие вещи в аэропорту, как избежать уголовной ответственности?
7280
Ситуация получилась банальная и абсолютно нелепая. Хотя могла произойти с каждым наивным и неравнодушным человеком, который не знает всех законов юриспруденции. -
Фото и видеосъёмка в магазине
4460
Нередко появляется необходимость сделать фотографию товара в магазине. Для того, чтобы сравнить цену на кассе, посоветоваться о покупке с семьёй или просто для себя, чтобы определиться с выбором через какое-то время. -
Авиакомпания потеряла багаж. Что делать?
7950
Законом установлен срок поиска багажа - 21 день с момента подписания акта. Но, как правило, утерянный багаж находят в течение пяти дней. В некоторых случаях можно получить компенсацию. -
Как выгодно и быстро продать дачу?
5690
Несколько правил, которые помогут оценить дачу, подготовить документы и продать на хороших условиях. -
С чего начать удаленный заработок
9590
Заработок на расстоянии давно уже не должен вызывать у людей удивления, так как успеха он приносит не меньше привычного многим рабочего графика, в статье будут даны действительно хорошие советы для данной работы. -
Плюсы и минусы статуса самозанятый
12220
Как стать самозанятым, какие преимущества и отрицательные стороны этого статуса и какие подводные камни ожидают того, кто решил пойти по этому пути. -
Инвестиционные вложения, которые приведут вас к кризису
9730
Заработок на данный момент является ключевым фактором жизни. Люди ищут всевозможные способы для получения дохода, но иногда, вкладывая деньги туда, в чем ты совсем не разбираешься, выходит совсем ни тот исход, который хотелось бы получить. -
На чем экономить в кризис и ни в чем себе не отказывать
10350
С повышением цен запрос «как сэкономить» стал одним из самых популярных в интернет-поисковиках. Для тех, кто не хочет распрощаться от приобретенных в сытые годы привычек и при этом пытается как-то сэкономить - небольшой ликбез. -
Как заряжать автомобильные аккумуляторы
3710
Большинство автовладельцев считают, что аккумулятор в процессе эксплуатации не нуждается в подзарядке. -
Электроника полезные аксессуары с АлиЭкспресс
11660
Интересные и полезные товары на АлиЭкспресс -
РЕМОНТ В КВАРТИРЕ: основные этапы
3740
Основные этапы производства ремонта в квартире -
Артикуляция - это лучшее упражнение для дикции
5200
Articulation is the best exercise for diction -
29 ноября день смерти Тарковского
7130
Андрей Арсеньевич Тарковский режиссер, родился 4 апреля 1932 года в селе Завражье. -
15 декабря - Международный день чая
4490
Чай является одним из самых полезных, а также древних напитков, существующих на земном шаре. В мире есть несколько стран, являющихся лидерами по выращиванию и производству данного напитка. И каждый год 15 декабря эти государства отмечают международный день чая. -
11 декабря - Международный день танго
7520
Карлос Гердель – знаменитый во всем мире аргентинский певец и актер, который также известен под прозвищем «Король танго». В день его рождения – 11 декабря, по всему миру отмечается Международный день танго. -
Как правильно ходить пешком, для жира-сжигания
5630
Лишний вес - это современная проблема огромного количества людей. Как незаметно сжигать жир? -
Что есть на ужин, чтобы выспаться
5250
Медики утверждают, что очень вредно для организма ложиться спать с пустым желудком. Это может привести к перестройке организма и проблемам с пищеварительным трактом. -
О сне
19670
Сборник видео -
Основные причины для отказа от прививок в 21-м веке
6430
Прививки всегда были надёжной защитой для иммунитета и здоровья человека. Однако сегодня абсолютное большинство медиков не рекомендуют делать их никому. Давайте разбираться в основных причинах вместе с нами. -
Зеркальный санкционный список РФ
4180
В ответ на санкции США Европы и Запада в целом, российской стороне предлагается тоже отреагировать. -
ПЕРЕВДЧИКИ СМЕЮТСЯ
6490
В жизни встречаются масса интересных случаев, а переводчики это не исключение - скорее правило. -
Уральские пельмени: Лето - это маленькая жесть
10790
-
ХБ-Шоу
19580
-
22 января — в этот день 114 произошло «кровавое воскресенье»
19030
22 января — в этот день 114 лет назад в Петербурге правительственными войсками были расстреляны мирные демонстрации рабочих (1905). До 200 демонстрантов было убито, ещё несколько сотен — ранено. В историю событие вошло как «кровавое воскресенье». -
Что значит гойда?
7690
30 сентября 2022 года на Красной площади прошёл общенациональный концерт, посвященный вхождению в состав РФ территорий Луганской, Донецкой, Запорожской и Херсонской областей. Во время концерта среди выступающих был Иван Охлобыстин, который произнёс речь о священной войне и употребил слово «гойда». В данном материале разберёмся, что оно означает. -
В этот день, 6 августа 1945 года атомная бомбардировка японского города Хиросима
13840
В этот день, 6 августа 1945 года произошла варварская атомная бомбардировка японского города Хиросима. Через 3 дня 9 августа американская авиация подвергла такой же бомбардировке город Нагасаки. -
Языческие корни первомая.
13790
1 мая начали отмечать ещё 3 тысячелетия назад древние римляне. Как правило, праздновать начинали после посева. Надо было задобрить богиню Майю. Чтобы собрать хороший урожай. Так как богиня эта являлась покровительницей Земли и плодородия.
Законы
Бизнес
Жизнь
Культура
Здоровье
Юмор
Блоги
- Новые законы с 1 декабря 2021 года.
- Новое в законодательстве с января 2022 г.
- Восстановление на работе – реально
- В каких случаях можно списывать долги по ЖКХ?
- 4 месяца тюрьмы за неуплату алиментов
- Можно ли вернуть деньги за просроченный продукт?
- Забыли вещи в такси? 5 простых советов как их вернуть
- Как заработать на файлообменниках в интернете
- Цикл пo информационной безопасности и анонимности
- Советы для тех, кто ищет временную подработку
- Как начать зарабатывать из дома? (На каких сайтах можно работать, сидя дома?)
- «Экскурсовод в метро»: как стать гидом в столичной подземке
- Сущность бизнеса по изготовлению мебели из паллета
- Excel: 20 приемов и трюков MS Excel для начинающих
- Обновление Телеграм 7.7
- Восемь потрясающих мест России
- Утренние фразы и выражения на английском языке на каждый день
- Как правильно выбрать рисунок протектора шин?
- Выпив сока, стоит ли садиться за руль?
- Как выжить в кризис: не нужно отказываться от развлечений
- 24 января – День баночного пива
- 3 декабря - Всемирный день компьютерной графики
- Ломоносов Михаил. Интересные факты.
- 18 ноября - День рождения Микки Мауса
- 15 ноября Всемирный день философии
- 5 ноября – День рождения Останкинской телебашни
- 4 ноября - День рождения кассового аппарата
- 30 сентября – День интернета в России
- Как правильно ходить пешком, для жира-сжигания
- Что есть на ужин, чтобы выспаться
- О сне
- Основные причины для отказа от прививок в 21-м веке
- Неизвестное величие клитора
- Главные причины и симптомы боли спины
- Как чрезмерное употребление витаминов вредит нашему здоровью? Почему не стоит злоупотреблять аскорбинкой и другими поливитаминами?
- Зеркальный санкционный список РФ
- ПЕРЕВДЧИКИ СМЕЮТСЯ
- Уральские пельмени: Лето - это маленькая жесть
- ХБ-Шоу
- Дизель Шоу 2019 - ЛУЧШИЕ НОМЕРА - полный выпуск
- Какие растут в нынешнем поколении вундеркинды
- Кем был Иисус?
« Январь 2023 | ||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |