Как чрезмерное употребление витаминов вредит нашему здоровью? Почему не стоит злоупотреблять аскорбинкой и другими поливитаминами?
Многие из нас уже употребляют витамины в качестве биологических добавок. Однако, хотим вас расстроить. Чрезмерная любовь к этим капсулам может значительно навредить здоровью.
Витамины, которые советуют употреблять герои рекламных роликов, продаются в аптеках и супермаркетах в виде небольших таблеток. Они не оказывают лечебного действия и являются добавками к пище. Витамины всего лишь занимаются ускорением реакций, которые протекают в нашем организме, а также перерабатываются в силы и энергию.
Еще несколько лет назад, когда фармацевтические компании только начинали свое развитие, люди считали источником витаминов овощи и фрукты. Например, морковь, апельсины и свежую зелень считали витаминами А, С и Е соответственно. Рыбу также относили к полезным продуктам, ведь она содержит жирный кислоты, которые необходимы для функционирования организма.
Однако сегодня, рекламные ролики твердят нам о том, что с пищей поступает недостаточно полезных веществ. Кроме того, она плохо усваивается и ей необходим «помощник». Многие, кто поверил словам маркетологов, начинают скупать витаминные комплексы и принимать их банками. Витамины, действительно, полезны, но только в том случае, если употреблять их следуя инструкции на упаковке!
Люди перестают обращаться к специалистам, таким образом, отрицательно влияя на свое здоровье. Немногие знают, но передозировка «безобидными» капсулами может привести к аллергическим реакциям, развитию онкологий и многим другим ужасным последствиям.
Ученые выяснили, что самыми опасными являются витамины группы А, D, E, K.
Данная группа относится к растительным антиоксидантам. В большом количестве витамин содержится в орехах и зелени. Злоупотребление дополнительным комплексом может способствовать развитию онкологических заболеваний у мужского пола, а также повышает риск инсульта у обеих полов.
• Витамин D
Он дает организму силы и выносливость, а также способен уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Передозировка зачастую приводит к учащенному сердцебиению и раковым образованиям на коже человека. Употреблять соответствующий витамин можно строго после сдачи специального анализа!
• Витамин B6
Витамин, который рекламируется на всех телеканал страны. Спешим вас огорчить. В погоне за красивыми ногтями и крепкими волосами, вы рискуете получить взамен тошноту, изжогу, акне и много других неприятных вещей.
• Витамин С
Самый излюбленный товарищ всех жителей мира. Аскорбинки и таблетки любят и дети, и взрослые. Не торопитесь! Переизбыток этого витамина в организме может проявиться в виде постоянной усталости и проблем с обменом веществ.
Поэтому, не спешите выписывать пищевые добавки самостоятельно. Если вам кажется, что вашему организму не хватает витаминов – обратитесь к специалисту. Только знающий врач сможет прописать нужные средства. Но если вы все же не горите желанием обращаться за помощью к врачу, запомните: поливитамины можно употреблять тридцать дней раз в шесть месяцев!
Крепкого здоровья и не болейте!
Независимый правовой вестникЗаконы
Бизнес
Жизнь
Культура
Здоровье
Юмор
Блоги
- 15 марта - День защиты прав потребителей
- Гарантия на ремонт квартир и коттеджей
- 4 месяца тюрьмы за неуплату алиментов
- Как разводящемуся супругу выделить свою часть имущества с выгодой
- За амброзию на участке можно привлечь к ответственности
- Можно ли вернуть деньги за просроченный продукт?
- Забыли вещи в такси? 5 простых советов как их вернуть
- С чего начать удаленный заработок
- Плюсы и минусы статуса самозанятый
- Инвестиционные вложения, которые приведут вас к кризису
- Как заработать на файлообменниках в интернете
- Цикл пo информационной безопасности и анонимности
- Советы для тех, кто ищет временную подработку
- Как начать зарабатывать из дома? (На каких сайтах можно работать, сидя дома?)
- 5 ошибок при покупке септика
- Как заряжать автомобильные аккумуляторы
- 18 Марта – День вещих снов
- KIRILL'S ENGLISH
- Электроника полезные аксессуары с АлиЭкспресс
- 17 марта – День шёпота
- РЕМОНТ В КВАРТИРЕ: основные этапы
- 15 марта – Международный день планетариев
- 15 марта – Всемирный день контакта
- КУБ свой/чужой
- Артикуляция - это лучшее упражнение для дикции
- 9 Марта – День нестандартно мыслящих людей
- 9 марта - Международный день ди-джея
- 8 марта – День работников геодезии и картографии
- ПОЧЕМУ ОПАСНО СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР
- Пейте правильно
- Абсолютно новое лекарство от болезни суставов
- Правильное умывание - путь к молодости
- Не хотите идти к врачу при недомогании?
- Лучшие утренние привычки для успешного и продуктивного дня
- Правда об опасности летних заболеваний
- Stand-Up Club #1
- Комик Костя Пушкин
- Бессменный ведущий Камеди Клаб Павел Воля
- Комик Саша Малой
- НЕЙРОСЕТЬ
- Уральские пельмени
- Шутки на новый год
« Март 2024 | ||||||
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |