Продукты, которые не рекомендуется есть на голодный желудок

Они плохо усваиваются и могут быть просто бесполезными, аиногда это может вызвать не очень приятные последствия

Жвачка

Когда вы жуете резинку, пищеварительный тракт воспринимаетэто, как сигнал для начала работы, желудок начинает выделять желудочный сок, иесли в нем нет пищи, то сок, содержащий много кислоты, разъедает внутреннюю слизистуюоболочку. В конечном итоге это может привести к появлению хронических колитов игастритов.

Холодная газировка

Привычка пить холодные газированные напитки на голодныйжелудок замедляют приток крови к нему и отрицательно влияют на слизистую, что вконечном итоге ухудшает и замедляет процесс переваривания пищи.

Крепкие напитки

Выпивая на голодный желудок любой алкоголь, вы в два разабыстрее почувствуете себя пьяным, к тому же продукты распада алкоголя выводятсяв этом случае медленнее, а значит похмелье будет более тяжелым.

Кофе с утра

Выпив натощак кофе, вы заставите желудок выделятьпищеварительный сок, который может вызвать ощущение тяжести и изжогу. Если выпостоянно вместо завтрака будете пить только кофе, то организм начнет вырабатыватьменьше серотонина, из-за чего в течение дня вы будете чувствовать себяподавленным.

Цитрусовые

Фруктовая кислота, в избытке содержащаяся в апельсинах,лимонах, мандаринах, может не только вызывать изжогу, но и спровоцироватьгастрит.

Бананы

Бананы содержат много магния и, съеденные натощак, они могутрезко повысить концентрацию этого элемента в крови, что может отрицательносказаться на работе сердца.

Помидоры

В томатах много дубильных веществ, повышающих кислотностьжелудочного сока, что может спровоцировать развитие гастрита, колита илипанкреатита. По тем же причинам нельзя есть на голодный желудок хурму и сладкийкартофель.

Груши

Грубое волокно, содержащееся в мякоти груши, можеттравмировать слизистую желудка. И еще, не пейте после съеденной только чтогруши сырую воду.

Йогурт

Съеденный на пустой желудок йогурт не принесет никакой пользы,поскольку содержащиеся в нем молочно-кислые бактерии будут сразу разрушенысоляной кислотой желудочного сока.