logotype

Самые вредные продукты, любимые многими

Самые вредные продукты, любимые многими

Здоровье человека, его настроение и даже внешний вид напрямую зависят от еды, потребляемой ежедневно. Не многие знают, что продукты, которые мы едим каждый день, могут нести не только пользу, но и огромный вред. И, к сожалению, очень часто тот самый вред нашему здоровью приносит самая любимая еда, отказываться от которой совершенно не хочется.

Сегодня вы узнаете, какие продукты, по мнению ученых, врачей и диетологов, считаются самыми вредными. И, если в этом списке вы найдете что-то из своих «любимчиков», обязательно задумайтесь.

Сок из магазина

Первый на очереди – магазинный сок. Многие считают, что, потребляя в качестве напитка соки, купленные в супермаркетах, они улучшают свой рацион. Это не так, потому что в составе таких соков содержится сахар, а его содержание приравнивает сок к газировке.

Газировки с сахаром

Газированные напитки любимы с детства. Но мало кто знает, что в небольшой баночке газировки содержится огромное количество сахара, превышающее суточную норму для организма человека. Именно поэтому нужно сокращать потребление газировки, ведь ее часто употребление несет за собой риск ожирения.

Белый хлеб

Да-да, такой хлеб тоже относится к ряду не самых полезных продуктов. Ведь его изготавливают из муки высшего сорта, в которой содержится гораздо меньше клетчатки, чем в цельнозерновой муке.

Копченая колбаса и сосиски

В копченой колбасе и сосисках содержатся канцерогены, не делающие данные продукты полезными. Такие вещества повышают риск развития рака у человека.

Картошка фри и чипсы

Акриламид – именно этот канцероген образуется, когда картофель подвергается жарке в масле. А, как известно, данное вещество так же влияет на развитие рака в организме. Кроме того, акриламид содержится еще и во всеми любимых чипсах и сухарях.

Пицца и бургеры

Пиццу нельзя назвать полезным продуктом, ведь сама лепешка выпекается из муки высшего сорта, а в начинку часто кладут, к примеру, копчености (в том числе и бекон). В данном продукте практически нет клетчатки, пицца  также не богата витаминами и белками.


Именно поэтому она не встретится вам в списке продуктов для правильного питания. К числу похожих продуктов, вредных для здоровья, относятся и бургеры, содержащие в себе множество насыщенных жиров.

«Быстрая» лапша и каша быстрого приготовления

Данный продукт очень часто встречается в рационе студентов и других людей, у которых нет времени на приготовление нормальной еды. В составе такой лапши содержится глутамат натрия, плохо влияющий на работу печени и наше зрение. Кроме того, частое употребление такой лапши может испортить пищеварение и привести к гастриту или язве. Каша быстрого приготовления так же не полезна для здоровья из-за отсутствия клетчатки и большого содержания простых углеводов и сахара.

Соусы

Речь идет о соусах, продаваемых в магазинах. Чаще всего они содержат в себе массу вредных веществ, влияющих на здоровье и внешний вид человека (приводят к ожирению). Именно поэтому стоит по минимуму употреблять магазинные соусы и отдать предпочтение домашним, рецепты которых можно найти в открытом доступе интернета.

Батончики и сухие завтраки

Всеми любимые шоколадные батончики, к сожалению, тоже не относятся к числу полезных продуктов, потому что в их составе содержится большое количество сахара. Так же неполезными являются сухие завтраки – различные хлопья, шарики и другие сладкие продукты, которые нужно заливать молоком.

Фруктоза

Данный продукт часто добавляют в сладости, заявляя о его пользе. Но, к сожалению, на организм фруктоза оказывает такое же влияние, как и обычный сахар.

Перечисленные продукты любимы многими людьми, ведь, несмотря на отсутствие пользы для организма, они обладают приятным вкусом.

Не нужно пугаться и выбрасывать из своего холодильника всю еду, включенную в список. Достаточно просто есть такие продукты реже, заменив их чем-то более полезным и вкусным. Вот увидите, через некоторое время желание есть что-то вредное отпадет само с собой.

Категория: Жизнь

Добавить комментарий




angry evil grin laugh sad smile wink cry 




Добавить статью Законы
+7 (499) 394-1-398 ОНЛАЙН ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
Бизнес
Жизнь
БЕСПЛАТНАЯ ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО НАСЛЕДСТВЕННЫМ ДЕЛАМ +7 (499) 394-1-398 ЗВОНИТЕ, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ БЕСПЛАТНАЯ Юрист Волков Сергей
Культура Здоровье
Потребитель магаз
Проекты
Споры с программистами
Юмор
Навязали дополнительные услуги
Архив
« Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Мы в Facebook