Смех полезен для здоровья

Смех обезболивает, дает возможность улучшить  иммунитет и уменьшить уровень сахара в крови, утверждают учёные.

Смех способен снижать уровень глюкозы, доказали исследования, которые проводились среди людей, больных сахарным диабетом. Все испытуемые придерживались  однуой и той же диеты и употребляли одинаковые лекарства, но одни из них смотрели обычные телепрограммы, а другие – комедии. В итоге оказалось, что уровень сахара снизился более очевидно именно у тех больных, которые очень сильно смеялись.

Также известно, что смех приводит к лучшим результатам лечения при респираторных недугах, в том числе бронхиальной астме. Это имеет логичное объяснение. Ведь во время смеха вдох становится длиннее, а выдох – короче, но интенсивнее. Это своеобразная дыхательная гимнастика. Кроме это, во время веселья, человек снижает у себя частоту сердцебиения, расширяет сосуды, а это полезно для гипертоников, повышает выработку иммуноглобулина, тем самым, повышает свой иммунитет.