11 мая — Праздник желудка

Мы – люди – очень любим вкусно поесть. Так уж вышло, что любовь к сочной и жирной пище в нас заложена самой эволюцией. В самые древние времена у людей не было большого пищевого разнообразия, а потому, когда выдавался шанс съесть что-то очень питательное, наш организм должен был приложить все усилия, чтобы заставить нас не оставить от еды ни кусочка, запастись питательными веществами и ждать следующей удачной добычи.

Сейчас же люди всеми силами стараются перебороть свои инстинкты и свою собственную природу, подсаживаясь на диеты и здоровое питание. Конечно, никто не отрицает, что, если диета составлена правильна, то она пойдет вашему здоровью исключительно на пользу. Однако, как же хочется иногда забыть о правилах и съесть замечательный шоколадный торт, не сожалея ни об одной лишней калории. К счастью, для этого даже есть праздник – день желудка, или, в переводе с английского, день «ешь, что захочешь».

История праздника

Большинство подобных неофициальных торжеств редко имеют интересную и захватывающую историю. Чаще всего они просто появляются, никто не знает откуда, и распространяются по всему миру.

В этом же случае мы даже знаем, кто является учредителем, и этот человек – Томас Рой. Том – довольно популярный актер, известный своим отменным чувством юмора, а также любовью к еде. Впрочем, у вас бы вряд ли повернулся язык назвать его толстым или хотя бы упитанным человеком, ведь в своей любви к трапезам он всегда знал меру и умел правильно восполнить полученные калории.

И, разумеется, он хотел поделиться своей философией со всеми. Ведь это замечательно, когда человек может, ни о чем не сожалея, полностью отдаться еде и прочувствовать ее полноценное великолепие.

Когда эта идея пришла Томасу в голову, он решил на все страну заявить, как бы было замечательно устроить национальный праздник, когда можно было бы есть, все что угодно, а потом уже думать о последствиях и отрабатывать съеденную еду на беговой дорожке.

Разумеется, американцам, у которых любовь к вкусной и обильной еде, похоже, заложена в крове, идея очень понравилась, и они моментально подхватили ее, создав, пусть и не официальный, но все же национальный праздник, который продолжает радовать любителей хорошенько подкрепиться и по сей день и остается отличным поводом для хорошего застолья.

Искусство празднования

Как вы уже догадались, главный слоган дня желудка – «Ни в чем себе не отказывай». Впрочем, некоторые люди каждый день живут под этим лозунгом, однако это – совершенно неправильно.

Здоровое питание – вещь действительно полезная и необходимая, и это – также важный посыл праздника, который каждый человек должен усвоить. Вы вряд ли сможете наслаждаться вседозволенностью, если никогда не будете ограничивать себя, и особенно это касается еды.

Впрочем, дело, разумеется, не только в удовольствии от еды, но и в вашем здоровье. Не стоит забывать, что ожирение – это и по сей день одна из наиболее распространенных и опасных болезней, которая каждый год уносит огромное количество жизней. Конечно, она не вызывает таких же общественных бурлений, как СПИД или рак, но не стоит забывать, что, если мы посмотрим на статистику, ожирение уносит куда больше жизней, чем оба этих заболевания вместе взятые, а потому полная потеря контроля над своим рационом – огромная ошибка, которую ни в коем случае нельзя совершать.

Следите за тем, чем вы питаетесь, а также как часто и, что не маловажно, в каких количествах. Даже овощной салат, поедаемый неконтролируемо, может нанести вред вашему организму. К еде нужно подходить с умом и осторожностью, и пусть лишь один или пару дней в году она будет для вас безграничным источником удовольствия, над которым не нужно думать лишний раз.

Даже если вы испытываете слабость к вкусной еде, помните: всегда можно найти способ совместить приятное с полезным и сделать это так, чтобы ваш организм остался в полном восторге. Посетите диетолога и составьте правильную диету, которая не будет вызывать постоянного желания ее нарушить.

И, если вы будете следовать этим простым правилам, то праздник желудка действительно станет для вас одним из самых радостных дней в году, ведь он не только позволит вам наестся всласть, но и вдохновит вас на то, чтобы продолжать придерживаться своего рациона и жить здорово.

Советы тем, кто хочет правильно питаться

Начнем с того, что вы ни в коем случае делать не должны: безоговорочно верить тому, что написано в интернете. Всемирная сеть – это, конечно, потрясающий источник знаний, одно это – также рассадник лживой информации и псевдоспециалистов, которые скорее угробят ваше здоровье, чем дадут действительно полезный совет. Так что мы настоятельно рекомендуем вам посетить диетолога и составить тот рацион, который будет идеален именно для вас. Если же такой возможности нет, то вам придется поискать того человека на просторах интернета, которому вы действительно сможете доверять. Их, конечно, немного, однако они есть и точно смогут помочь вам составить хорошую диету.

Впрочем, даже перед тем, как бежать за консультацией, вам следует определиться, к чему же именно вы стремитесь. Если вы хотите полностью пересмотреть свои взгляды на питание, зажить здоровой жизнью и, возможно, даже сбросить пару килограммов, то вам точно потребуется помощь специалиста. Однако если ваши цели менее масштабны, то вы вполне сможете обойтись и без посторонней помощи. Помните: четко поставленная цель – уже половина решения любой задачи.

Ну, а напоследок – один полезный совет, который касается далеко не только еды, но и всей вашей жизни в принципе. Не бойтесь меняться и менять то, к чему давно привыкли. Многие люди в принципе не способны перейти на правильное питание, ведь они слишком привыкли к своей зоне комфорта и переступить через нее для них – огромный шаг. Так что начните с малого: заменяйте продукты на полезные постепенно, добавляйте в жизнь немного физических нагрузок, и вы увидите, как просто вам станет делать волевые решения в будущем. И лишь тогда, когда вы добьетесь полной гармонии со своим телом и с едой, которую едите, вы сможете получить полное наслаждение от дня желудка.