5 июня — Международный день бега (Global Running Day)

В этом году пятого июня отмечается очень «здоровый» и полезный праздник — Международный день бега. Официальный характер этот день приобрел в 2016 году, до этого он проходил только в США, откуда и пошло его название: Global Running Day. Также существует и одноименный сайт, где можно зарегистрироваться и найти единомышленников.

Во многих городах нашей страны проводятся забеги в честь этого дня. Принять участие в празднике может каждый, достаточно иметь желание и удобные кроссовки. Подобные массовые мероприятия в настоящее время достаточно популярны и проводятся с целью пропаганды здорового образа жизни.

У бега как у отдельного вида спорта существует целая история. На протяжении долгой истории Олимпийских игр бег не выделялся в отдельную дисциплину, это произошло только в 1896 году. Популярность бега с этого момента начала бурно расти, ставятся все новые и новые рекорды в этой области. Самый интересный рекорд принадлежит австралийцу Клиффу Янгу. В 1961 году он выиграл марафон, пробежав быстрее всех дистанцию в 875 километров, опередив бегунов-профессионалов, хотя до этого никогда в подобных мероприятиях не участвовал. Оказывается, он продолжал бежать в медленном темпе не прерываясь на сон в отличие от других спортсменов. Клифф Янг просто не знал, что можно прерываться на сон, да и ему было не привыкать, так как он был фермером, и ему постоянно приходилось следить за стадом овец.

А самому старому бегуну, пробежавшему 42 километра и 195 метров (то есть целый марафон), было 100 лет. Занятно, что начал он заниматься бегом, когда ему исполнилось 89 лет. Вот это точно пример того, что никогда не поздно начать соблюдать здоровый образ жизни и заниматься спортом.

Конечно, лучше начать следить за собой как можно раньше, а не после выхода не пенсию. Ведь ежедневные физические нагрузки и правильное питание помогут прожить дольше и качественнее. Почему бы Международному дню бега не стать датой начала вашей новой жизни?