Пять правил сна

Врачи утверждают, что любимая поза во время сна может стать причиной проблем со здоровьем. Однако чтобы быть здоровее, не нужно отказываться от привычки, достаточно запомнить некоторые правила.

1.   Нельзя в спальне держать  комнатные растения. Днём цветы вырабатывают кислород, а ночью дышат точно так же, как и мы, выделяя углекислый газ. Поэтому следует открыть окно или форточку, либо убрать из комнаты цветы.

2.   Нельзя спать при включённом свете. Иначе в организме нарушается выработка мелатонина (гормона сна).

3.   Нельзя спать ногами к двери. Это по правилам фэншуя. Считается, что энергия, которая циркулирует в человеческом теле, легко утекает через двери, пока человек спит. А скандинавы и славяне считали двери порталами в иной мир, где ночью душа может заблудиться.

4.   Нельзя спать головой к окну. Это такое же некое суеверие, как и примета про двери. Якобы в окна по ночам любит заглядывать нечисть. Однако один риск есть точное — это замёрзнуть из-за сквозняка.

5.   Нельзя спать напротив зеркала. Это тоже примета, только ничем не подкреплённая.